感じる力を、暮らしの軸にする
疲れているのに、疲れていないと思っていた。
無理をしているのに、まだいけると思っていた。
気づいたのは、もう少し後になってからだった。
感じることが鈍ると、こういうことが起きる。
「感じる」というと、感情を大きく揺らすことのように思えるかもしれない。
でも、私が思うのはそういうことじゃなくて、情報よりもっと前に、自分の反応を受け取ること。
目の前の出来事に、体や心がどう動いたかを取りこぼさないこと。
小さな変化に気づく。
好きと苦手の境目がわかる。
疲れたときに、疲れを認められる。
窓の外の光を、ただきれいだと思える。
そういう、暮らしの解像度のことだ。
◆ 感じることが鈍ると、何が起きるか
無理が無理だとわからなくなる。
センサーが反応しないから、止まれない。
好きかどうかもよくわからないまま選び続ける。
誰かに合わせているのか、自分が選んでいるのか、区別がつかなくなる。
それが続くと、波に乗れているのに消耗してしまい、動いているのにどこかが空洞だ、という感覚になっていく。
反対に、感じることを取り戻すと、立て直しは早くなる。
深く傷つく前に、自分を守れる。
心も仕事も、人との関係も、長く続けられる。
感性は、感情を豊かにするためだけのものではない。
自分を守るために機能するものだと思っている。
◆ AI時代に、なぜ今
AIが当たり前になった今、世の中は「正解らしいもの」であふれている。
選べるものが増えた分だけ、「自分にとって何が合うか」を選び続けることは難しくなった。
このとき判断の軸になるのが、感じる力だ。
正解かどうかではなく、
「なんか違う」「これは私じゃない」
と気づけること。
その小さなセンサーが、流されない選択につながっていく。
「感じる」は、感情の贅沢ではない。
判断の前にある実務だと思っている。
◆ 感性なんて、という声に
「感性なんて身につけて、だから何になるの。」
「そんなことより、生き抜くために優先すべきものがもっとある。」
その感覚は、よくわかる。
私も「感じる」より「こなす」を選び続けた時期があったから。
でも今は、生き抜くためにこそ、感じることが要ると思っている。
感じることを後回しにしていると、いつのまにか、何のために進んでいるのかがわからなくなる。
その空洞を埋めるのは、情報でも正解でもなく、自分がちゃんと感じているという、小さな手応えだ。
◆ 感性は、飾りではない
感性は、感情の綺麗語でも、繊細な人だけのものでもない。
判断の軸になり、回復を早め、消耗を防ぐ。
暮らしと仕事を、自分のものとして続けていくための、静かな武器だ。
このサイトは、その武器を磨くための場所でありたいと思っている。
感じることを怠らない姿勢を、言葉と写真で置いていく。
今日、何かを感じただろう。
うれしくても、疲れていても、なんとなくでも。
その感覚を、置き去りにしないまま一日を終えられたら、それだけで前へ進んでいる。